Wat heb je nodig
- Laptop of een ander portable apparaat met camera, gericht op het bed of de bank waarop je ligt. Vergeet niet het apparaat aan te sluiten op de oplader!
- Een stabiele online verbinding.
- Stel het apparaat zo op dat het niet draait of verplaatst wordt wanneer je beweegt of opstaat voor toiletbezoek. Gedurende de hele sessie heb ik uitstekend zicht nodig op je gehele gezicht.
- Zoom applicatie op je apparaat.
- Koptelefoon met microfoon (zie afbeelding). Je moet de microfoon voor je mond kunnen plaatsen – geen gaming koptelefoon en geen oordopjes, want dan hoor ik je niet meer wanneer je je hoofd draait.
- Test de uitrusting vóór onze afspraak: geluidsinstellingen, luidspreker in koptelefoon en microfoon.
Locatie
Zoek een rustige plek, waar je niet wordt gestoord – door niemand, ook niet door je huisdieren.
Procedure
- Download dit Client Information and Agreement Form en stuur het (als aanhangsel) minstens 3 dagen vóór je sessie naar judith@verbernemail.nl.
- Stuur me je lijstje van maximaal 5 vragen/problemen minstens 3 dagen vóór je sessie naar judith@verbernemail.nl. We bespreken ze tijdens het interview.
- We zien elkaar op Zoom op het afgesproken tijdstip. Ik adviseer je om iets eerder te arriveren.
- We zullen samen eerst de apparatuur testen om er zeker van te zijn dat we elkaar goed kunnen horen en verstaan.
- Na het interview start de hypnose sessie.
Attentie
- Je mobiele telefoon instellen op vliegtuigmodus.
- Gedurende de hele sessie mag er niemand anders aanwezig zijn dan jij, in de kamer en via de online verbinding.
- Het is niet toegestaan je sessie op te nemen.
- Ik stuur je na afloop de opname van je sessie (video) via WeTransfer.com.
- Mocht de online verbinding tijdens de sessie wegvallen, dan kun je gewoon jezelf weer in verbinding brengen met de Zoom meeting room.
Je lijstje van vragen/problemen
- Je lijstje van vragen/problemen gebruik ik als richtlijn voor je hypnose sessie.
- Stuur me niet meer dan 5 vragen/problemen – subvragen/subproblemen tellen als extra. Het zou kunnen dat de sessie veel dieper op een probleem ingaat dan verwacht, en zodoende niet al je problemen/vragen aan bod komen.
- Voeg geen uitleg of details aan je vragen/problemen toe. Ik moet ze snel en gemakkelijk kunnen lezen tijdens je sessie. We bespreken ze tijdens ons interview.
- Laten we ons concentreren op het heden en het verleden, niet op gebeurtenissen in de toekomst.
- Dit is een sacrale en spirituele sessie voor jou: de problemen/vragen moeten betrekking hebben op jou en jouw leven – niet op iemand anders, noch de wereld, het milieu of de politiek.
Je intentie voor een geweldige sessie
Je intentie voor een geweldige sessie is de sleutel! Zodra je besloten hebt een hypnose sessie te doen, beginnen je hogere zelf en je spirituele gidsen je voor te bereiden: de juiste energie en gedachten stromen naar je toe.
Cafeïne en dieet
Beperk het gebruik van cafeïne 2-3 dagen voor je sessie. Als je normaal ’s ochtends 2 koppen koffie drinkt, neem er op de ochtend van je sessie slechts één – net genoeg om geen hoofdpijn te krijgen door cafeïne gebrek. Het is de bedoeling is dat je tijdens de sessie heerlijk ontspant. Een zuiver dieet van verse groente en fruit is altijd aanbevolen.
Geen recreatieve drugs of alcohol
Nuttig geen alcohol of recreatieve drugs de avond voor en/of de dag van je sessie. De sessie gaat niet door als je onder invloed bent van drugs, alcohol of andere middelen die het bewustzijn beïnvloeden. Neem geen medicijnen of middelen die je ontspannen, het kan het succes van de sessie drastisch verminderen. Je moet juist wakker en gefocust zijn. Neem wel de voorgeschreven medicijnen die je normaal neemt.
Ontspanningsoefening vóór de sessie
Dit is een oefening die je zelf op de dag van je sessie zou kunnen doen om alvast in een heerlijke staat van ontspanning te komen. Sluit je ogen en concentreer je eerst op je ademhaling en dan geleidelijk op die delen van je lichaam waar je spanning voelt. Adem in die plek totdat je de spanning voelt verminderen of verdwijnen. Blijf zo lang mogelijk in die plek, terwijl je alle spanningen opspoort, totdat je hele lichaam gemakkelijk en moeiteloos ontspannen is.
Andere methoden om rustig te worden, zijn: mediteren, een mooie ontspannen wandeling maken, je huisdier aaien of naar rustgevende muziek luisteren.
Zorg voor een goede nachtrust
Ten behoeve van een succesvolle sessie moet je alert en in staat zijn om te focussen en mijn instructies op te volgen. Hypnose is geen slapen. Als je geest te moe en te uitgeput is om zich te concentreren, kan ik geen goede sessie faciliteren. Zorg daarom voor een goede nachtrust van te voren.
Eet en drink iets van te voren
Je sessie kan wel 4 uur duren, dus eet van te voren iets lichts. En vergeet niet een heleboel water te drinken! Water is een geleider voor energie, en dat is nou precies wat we gaan doen: energie kanaliseren en verplaatsen. Je sessie ondervindt geen nadeel als je tussendoor even het toilet moet bezoeken, integendeel, iedere keer dat je in en uit hypnose gaat, ga je dieper.
Jouw sessie
Voorafgaand aan de hypnose sessie besteed ik tijd om je te leren kennen, je problemen en vragen samen door te nemen, en dat wat je wel en niet kunt verwachten. De eigenlijke hypnose vindt daarna plaats. Aangezien je sessie privé is – wij allebei moeten ons helemaal veilig kunnen voelen, met absoluut respect voor je vertrouwelijkheid – is er buiten jou niemand anders toegestaan in de kamer of op de onlineverbinding.
Geen verwachtingen
Iedere hypnose sessie is totaal uniek en je zult precies dat ervaren wat je nodig hebt. Laat alle verwachtingen los van hoe je je zou moeten voelen wanneer je in die heerlijke staat van ontspanning bent of hoe je sessie zou moeten zijn.
Hypnose is geen slapen, je zult klaarwakker en bewust zijn. Je zult nooit onbewust zijn. Daarom voelt het, wanneer je uit die heerlijke staat van ontspanning komt, ook niet alsof je uit een droomt ontwaakt. Het voelt meer als dagdromen, en de meeste mensen weten precies wat ze zeggen en herinneren zich na afloop bijna alles.
Ook dcenken de meeste mensen dat ze alles maar verzinnen. Ook dat is normaal. Geniet gewoon van de ervaring en laat het Universum zich bekommeren om de details.
Video Opname
Je hypnose-sessie wordt door mij opgenomen en na afloop via WeTransfer.com naar je toegestuurd. Je mag de opname eventueel laten zien en luisteren aan familie en vrienden, maar niet uploaden op internet. Ik behoud alle rechten op de opname.
Sessies op YouTube
Het grootste deel van mijn sessies publiceer ik niet online omdat ze heel persoonlijk zijn en het om therapie gaat. Het kan heel emotioneel en heel bevrijdend zijn, maar ik geef er de voorkeur aan dat niet openbaar te maken. Mocht jouw sessie informatie bevatten die ook heilzaam zou kunnen zijn voor anderen, dan zal ik je aan het einde van je sessie vragen of je het wilt delen op YouTube. Uiteraard verwijder ik dan eerst de persoonlijke informatie uit de opname, als ook de hypnose technieken.
Na je Sessie
Na de sessie voel je je diep ontspannen en tegelijkertijd helemaal alert: een absolute zaligheid. Sommige personen voelen hun lichaam bruisen van de energie, anderen voelen een grote behoefte zich lichamelijk te zuiveren of een lang dutje te doen. Sommigen hebben het gevoel helemaal niet onder hypnose geweest te zijn en alles te hebben verzonnen. Dit alles is normaal en doet niets af aan het succes.
Belangrijk is dat je een heleboel water drinkt, en eventueel jezelf gaat aarden, bij voorbeeld door iets te eten, een wandeling in de natuur te maken of blootsvoets door het gras te lopen.
Luister zoveel mogelijk naar de opname van je sessie – maar niet tijdens het autorijden! Hoe meer je ernaar luistert, hoe meer de genezing zich manifesteert. Omdat ook de vibratie van je sessie wordt opgenomen, zul je elke keer wanneer je naar de opname luistert weer nieuwe inzichten en zelfgenezing blijven ontvangen. Je verbinding met je Hogere Wijsheid blijft open, dus schenk aandacht aan synchroniciteiten, je gedachten, dromen en intuïtie.
Soms kan het even duren om alles te verwerken wat tijdens de sessie is geactiveerd, vooral als er veel betekenisvolle dingen uit zijn gekomen. Onthoud dat je zelf je Hogere Zelf bent en dat je gidsen altijd met je communiceren. Let op, want belangrijke informatie komt door juist op het moment dat je het het minst verwacht!